De volta…

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Voltei a treinar…

estou tentando manter a frequência de treino, pelo menos 3 vezes na semana. Fiquei um pouco mais de 20 dias sem nada de treino, nem muay thai.
Tive que realizar uma cirurgia, então já viu…. nada de treinar.
Mas agora já está tudo certo. Porém sempre aparece alguma coisa para tentar atrapalhar.
Nada como um fim de ano para atrapalhar a vida de uma professora. Deus do Céu como é difícil entrar de férias. kkkkkk

Semana que vem volto para o Muay Thai também. Se tudo der certo.

Mas voltando a falar da corrida, me sinto como quando comecei em 2009: Com dois sacos de arroz amarrados nas pernas… carregando um peso ENORME…
Viva minha tireoide… sempre dando um jeitinho de aumentar meu peso.

Mas acredito que agora a medicação vai dar certo e tudo voltará ao normal.

Força nos treinos e dedicação…. heeeyyyyyy

bons treinos

Quanto tempo o tempo tem?

Quanto tempo passou desde o último post?

Mesmo sem atualizar, às vezes entro no blog para matar a saudade das provas que participava. Este ano participei de uma prova feminina em Itajaí, chamada Brisas. Mas meu nome não constou na listagem da chiptiming. Fiquei tão p… que não postei sobre esta prova. Até hoje não tive retorno da organização sobre meu tempo, nem para me mandar a mer**.

O muay thai continua muito presente na minha vida, cada vez mais. No dia 30 de agosto realizei meu terceiro exame de faixa. Já sou ponta azul clara. Continuo na busca. Vou postar o vídeo …

Minha professora de Muay Thai se tornou uma grande parceira, uma amiga. Ta aí bombando no MMA. Que venha o UFC. hahaha

Quanto as corridas, ai ai… To aí, correndo 2 vezes na semana, sem manter um ritmo de treino. Prioridades né!!! Resolvi fazer Mestrado, trabalhar muito, ser mãe de dois filhos…. ta difícil… Mas o ano vai acabar, isso tudo vai passar e os treinos voltarão a toda.

Boa semana e bons treinos,

Carol

Exame de Faixa Chute Boxe – II

Dia 21 fiz meu segundo exame de faixa. Estava angustiada um dia antes pois não sabia se poderia fazer. Uma semana antes, durante um treino, recebi um chute no olho direito pois estava com a guarda aberta… aff… um olho roxo com 06 pontos. Só tirei os pontos um dia antes do exame, por isso a angustia.

DSC01752Nesse exame foram graduados pelo Mestre Pica-Pau 06 faixas pretas. Muito legal ver a luta deles. Eu peguei a faixa vermelha e de presente virei o pé esquerdo. Não sinto dor no tornozelo, mas na parte lateral externa do pé, bem na divisão entre o osso do calcâneo e o cubâneo. Ainda dói quando ando, mas quando corro quase não sinto.

Não vejo a hora que passe essa dor no pé, quero treinar forte mas fico com receio. Na corrida fico entre 5 e 8 km pois não quero forçar de mais e correr o risco de ter que parar um tempo para recuperar.

O Muay Thai está de férias essa semana, volta só na primeira semana de 2013. Com o calor que tem feito não consigo imaginar como vai ser dentro da sala da Chute Boxe Itapema.

Meu peso tem aumentado muito rápido, sei que em parte é massa muscular porque tenho “puxado um ferro” em casa também. Mas será mesmo que não tem gordura junto? Tenho que voltar para a endrócino pois pode ser que a dose da minha medicação para o hipotiroidismo não esteja sendo o suficiente.

Desejo do fundo do meu coração que 2013 seja um ano de muita saúde, sem lesões, sem sobrepeso, com muitas corridas, muitas lutas, muitos treinos… o ano do esporte e de um bom rendimento. Claro que esses são os dejesos relacionados à atividade física.

Um Feliz Ano Novo!!!!

Treinão no sábado

Eita treino bão!!!! hehe   Sábado fizemos um treino bem legal só com a mulherada… com luvinha e tudo. Era para ter mais mulheres, porém algumas desistiram por causa da chuva ( ??? vai entender, lá dentro não molha, hehehe). Eu só não sabia que não se pode pedir para o mestre colocar a luva e brincar junto. Imagina se eu não fiz isso… hehehe  Minha amada mestre Dai respondeu: “Isso é falta de respeito. O último que eu vi perguntar isso para o mestre levou uma surra.” Você já sabe o que aconteceu. Olho roxo para casa. Faz parte… kkkkk Adoro Muay Thai, cada vez mais!!!

Para quem não conhece o arte marcial muito bem, fica ai um breve relato.  Uma boa semana!

Muay thai (em tailandês: มวยไทย; RTGS: muai thai; AFI: [muɛ̄j tʰɑ̄j]; lit. “boxe tailandês“) é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional. Esta arte marcial que inclui golpes de combate em pé, é conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

Assemelhando-se a outras artes marciais como o pradal serey do Camboja, o tomoi da Malasia, o lethewei da Birmânia e o muay lao de Laos, o muay thai foi desenvolvido à cerca de 2 mil anos, sendo atualmente considerada uma das mais poderosas lutas de contato do mundo. Uma luta que além de praticar elaboradas técnicas de punhos e pernas, é encarada como uma das artes marciais que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos. O muay thai tornou-se popular no século XVI, contudo começou a ser internacionalmente difundido apenas no século XX, quando inúmeros lutadores tailandeses conquistaram diversas vitórias sobre representantes de outras artes marciais. O desporto desenvolve um ótimo condicionamento físico,concentração e autoconfiança ao praticante. A maioria das associações e confederações mundiais não aprovam o uso das cotoveladas em lutas oficiais mantendo assim a integridade física dos atletas, sendo estas técnicas consideradas somente nas regras asiáticas, embora ultimamente as mesmas se encontrem cada vez mais em evidência.

Hoje em dia o muay thai ter-se-á convertido num símbolo nacional do reino da Tailândia, sendo o desporto nacional mais praticado no país. As suas raízes encontram-se no Muay Boran, uma arte ancestral que foi desenvolvida a partir de uma forma de luta designada de Chupasart. Esta arte deu origem ao atual muay thai e ao krabi krabong. Atualmente, o muay thai é visto como sendo um desporto radical que favorece a realização de apostas com ênfase no sudoeste asiático.                                 by Wikipédia

Exame de Faixa Muay Thai

 Dia 26 de outubro, em Balneário Camboriú, tive o meu primeiro exame de faixa do Muay Thai. Esperiência incrível. Tava apavorada, cansada do Mountain do que tinha sido um final de semana antes e sem saber o que ia acontecer. Mas foi iradooooooo, d++++++. Galera do bem, muita gente fazendo exame. Fizemos aquecimento e os que fariam exame para ponteira vermelha, como eu, começavam realizando algumas sequências e depois fazendo sombra. Fiz com um menino e uma menina que nunca tinha visto na vida. Depois vinham os que fariam para faixa vermelha e realizavam o mesmo procedimento só que com mais intensidade. Depois disso foi só porrada. É muito legal, meio sádico para quem não gosta e me vê dizer que adoro, mas, o que seria do preto se todos gostassem do azul.

O mestre Pica-Pau é muito gente boa. Lá estavam minha mestre amada Dai, o meu outro mestre o Kaue, o Leonardo Macarrão (do TUF lembra?), o Lost, A galera da academia, Celito, Fran, Alan, Renan, Ana( dando aquela força)… Experiência engrandecedora e motivadora. Quero mais. A Chute Boxe tem uma energia muito boa… adoro vcs…

Essa semana ainda pego as fotinhos…devem estar um máximo…

Agora a Carol é ponteira vermelha…hey

E os treinos continuam…

CHUTE BOXE   HEYYYY