O sobrepeso no treino intercalado

O treino intercalado continua, mas não tão intenso como antes… Alguns dias consigo realizá-lo, outros dias não. Depende da posição em que a Maya está. O peso já aumentou bastante. Às vezes, depois do treino, sinto dores na posterior e na parte interna da perna esquerda. Acredito que seja em função do peso extra. Aos poucos vou reduzindo a quantidade de treinos.

Olhando o mar, "morta de medo" de entrar no 1 Aquathlon de 2011.

Agora estou intercalando a esteira com a bicicleta ergométrica para não deixar o corpo parado. Junto faço abdominal lateral e frontal no TRX (suspenso), e exercícios de musculação para fortalecimento de braços e pernas. Não posso dizer que veja evolução no que faço, penso que os treinos apenas retardem um pouco aquela forma de grávida grande e gorda.

Mas o mais importante o treino faz, mexe com o meu psicológico me deixando bem, feliz  e não tão flácida.

Logo logo Maya está chegando, e tudo volta ao normal.

Bons treinos.

Floripa Runners… miss you so much!!!!

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